جريدة الحقيقة الإلكترونية
الرمان من الفواكه المفيدة جدا للإنسان فهو في الأصل من الفواكه الخريفية ولكنه يستمر معنا طوال فصل الشتاء، وإذا علم الإنسان فوائده الصحية سيحرص على تناوله بشكل دائم؛ لذا تقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية، أهم الفوائد الصحية للرمان.
الكوليسترول:
يعمل الرمان على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم والذي يتسبب في الإصابة بأضرار كثيرة أخطرها الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
مضادات الأكسدة:
يحتوي الرمان على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة والتي تحمي الجسم من الإصابة بمرض السرطان وخاصة سرطان الجلد والثدي والبروستاتا.
تقوية العظام:
يساهم الرمان في تقوية العظام والغضاريف نظرا لاحتوائه على إنزيمات تمنع الإصابة بالهشاشة والتآكل؛ لذا ينصح بتقديمه للأطفال لحماية عظامهم في المستقبل.
محاربة النحافة:
يساعد الرمان في فتح الشهية ولذلك ينصح بتناول كوب منه قبل تناول الوجبة بكمية قليلة لمن يعانون من مرض النحافة.
