“الكمون”.. خير داعم لإنقاص الوزن

تناول الكمون يجعلك تخسرين الكثير من وزنك إذا تناولتيه بشكل منتظم، فالكمون يساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة و تذويب الدهون في البطن، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على زيادة عملية التمثيل الغذائي، يمنع تراكم الغازات في المعدة و الأمعاء عن طريق المساعدة في عملية الهضم الكاملة للأطعمة، يقلل من مخاطر الاصابة بالنوبات القلبية و السكتة الدماغية.

الطريقة الأولى:
نقع ملعقتين من بذور الكمون في الماء بين عشية و ضحاها ثم تغلى البذور في الصباح، و بعدها تصفى البذور و يعصر نصف ليمونة على شاي الكمون و يشرب على الريق لمدة 14 يومًا.
الطريقة الثانية:
قومي بمزج مقدار ملعقة من مسحوق الكمون مع 5 جرام من الزبادي و تناوليه يوميًا.
الطريقة الثالثة:
مزج جرام من مسحوق الكمون في الماء مع بضع قطرات من العسل ثم تناوليه يوميًا.
الطريقة الرابعة:
قومي برش مسحوق الكمون و الزنجبيل المبشور و عصير الليمون على طبق الحساء و تناوليه، فإنه سوف يزيد من سرعة إنقاص الوزن.