جريدة الحقيقة الإلكترونية
قالت دراسة فنلندية إن الأشخاص الذين يذهبون إلى الفراش مبكرا يتمتعون بصحة أفضل من نظرائهم الذين يتأخرون في النوم.
وحسب موقع “ديلي ميل” البريطاني، فإن الباحثين وجدوا أن الأشخاص الذين يسهرون حتى وقت تأخر من الليل يحتاجون إلى الكثير من الأطعمة السكرية في وجبة الإفطار.
وكشفت الدراسة، التي نشرت في مجلة “أوبيستي” المعنية بأبحاث البدانة، أن السهر في الليل وعدم النوم في وقت مبكر يزيد بالتالي من خطر الإصابة بالسمنة، كما يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
سكاي نيوز
