جريدة الحقيقة الإلكترونية
تحدث السكتة الدماغية عندما ينزف أحد الأوعية الدموية في الدماغ ما يؤثر على وظائفها نتيجة نقص الأكسجين وتلف خلايا المخ.
وهناك سببان رئيسيان للسكتة: ارتفاع ضغط الدم، والإفراط في تناول الأدوية المذيبة للجلطة. وقد بلغت معدلات الإصابة بالسكتة مستوى الوباء عالمياً بعدما بلغ معدل الإصابة 1 من كل 6 أشخاص.
وتسبق أو تصاحب نزيف السكتة أعراض أهمها: تنميل الوجه المفاجئ، وارتباك الكلام، واختلال التوازن، مع ألم في أحد جانبي الجسم يصيب الذارع والساق، وصداع حاد دون سبب واضح.
وللوقاية من السكتة الدماغية:
-اضبط مستوى ضغط الدم.
-مارس التمارين الخفيفة أو النشاط البدني مثل المشي لمدة 20 دقيقة لـ 5 أيام في الأسبوع.
-حافظ على وزن صحي.
-اعمل على خفض مستوى الكولسترول المرتفع.
-اتخذ الإجراءات التي تقلل من خطر الإصابة بالسكري.
-امتنع عن الكحول والتدخين.
-تناول المزيد من الخضروات والفواكه مع تقليل الملح.
