جريدة الحقيقة الإلكترونية
الطماطم من الخضراوات التي لا غنى عنها في أي منزل لاستخدامها في معظم أنواع الطعام من طبخ وسلاطة وصلصة وغير ذلك الكثير.
وأكدت دراسة حديثة إن للطماطم فوائد عديدة تجعلنا نتناولها بشكل يومى ومن أهم فوائدها:-
1- تعزز من صحة القلب.
2- تعزز من صحة العين.
3- تساعد على تقوية العظام.
4- مفيدة لصحة الشعر والبشرة.
5- مصدر غنى بفيتامين سى والبيتاكاروتين.
6- تساعد في الوقاية من الأورام السرطانية.
7- تحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
8- تعالج أنيميا فقر الدم.
